昼飯

ここ数年、昼飯はジョイフルなどの外食がほとんどだった。

外食と言っても、注文するのは納豆、豚汁や和食の定食など少しは

健康に気を付けていた。

最近、保健センターの保健師さんの指導を受けたこともあり

自宅で、白米+玄米、 野菜の味噌汁、 白菜キムチ、 納豆、冷ややっこ

に変えた。

飽きない。

結構、お腹が膨れる。

健康食だし、コストも安い。調理の手間もほとんどない。

お勧めですよ。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください